Dondurma diyetinin sahiden adım adım bir programı bulunmuyor. Sadece haftada 3 gün ara öğünlerinizde sadece vanilyalı dondurma olmak üzere birer top yeme imkanınız olacak okadar. Yani bir gün ara ile sizler istediğiniz bir ara öğünde bir top dondurma yiyerek formunuzu koruyor olacaksınız. Kuşkusuz öteki gıdalar ise yeniden diyete uygun olacak ve istediğiniz herhangi bir perhiz programını uygulayabilirsiniz.
""Fizigimizde ve sağlıgımıza dikkat etmek hayat kalitesini artırır. Yaşama sevinci verir bizlere""Dondurma diyetinde gaye gerçekten sizin hevesinizi köreltmek ve o dondurmayı yiyeceksiniz diye heyecanlı şekilde bekleyip sabretmeyi ve diyete alışmayı başarmak olacaktır. Kim size dondurma yer misin lakin başkaca yediklerine uyarı et der de sen kabul etmesin? İşte özetle azıcık zorlanacağınız fakat ardından dondurmayı düşündüğünüzde katlanabileceğiniz bir diyet programı ile zayıflayabilirsiniz.
Dondurma diyeti şüphesiz bahar ayında ve yaz ayında yapılabilir. Huysuz halde kışın yiyeceğiniz dondurmalar nedeni ile hasta olabilirsiniz. yavaş yavaş havaların ısındığı şu günlerde de bizce dondurma diyetini mutlaka deneyiniz ve keyifli bir işlem içinde kilo vermeye başlayınız. Eğer vanilyalı dondurmayı sevmiyorsanız o halde bitter çikolatalı veya meyveli dondurmayı tercih edebilirsiniz.
Kaynak: Kadın Sağlığı
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder