Yöresel zayıflamanın yolları

Vücudumuzun metabolizmasın da kodlanmış bir şekilde yer alan bazı kurallar vardır.
Yediklerimiz ve içtiklerimizden dengelenmiş bir şekilde yağ depolar yâda enzim ihtiyacını karsılar. Doğrusu bizimde yapmamız gereken tek şey vücudumuzun koyduğu kuralları onun aleyhine kullanarak böylesel zayıflamaya itmek olacaktır.
Kilo vermenin başlıca koşulu, aldığınız gıdalardaki enerjinin harcadığınız enerjiden az olmasıdır. Böylelikle vücudumuza kodlanmış olan kurallar işlemeye başlayacak ve zorunlu enzimleri bulamadığından bir süre vücudun yağ rezervlerini koruma altına alacaktı.
Ve biz kadınların en büyük yanılgıya düştüğü noktada burası olmaktır.


YEMİYORUM AMA KİLODA VEREMİYORUM.

Sabırlı olup günlük vücuda gerekli olan karbonhidrat ve enzimlerin sıradan 400-600 kalori altında beslenmeye devam edip vücudumuzu bir vakit sonra gerekli olan enerji ihtiyacını yediklerimizden yok de vücudumuzun depoladığı yerlerden karşılamasına niçin olmuş olacak. Bu Vesile Ile bölgesel bir zayıflamayı imkânlı bir ışık halkası getirmiş olucaz.
 
SPOR VE EGZERSİZLERLE DERİYİ GERME
 
Haliyle kilo verdiğimiz bölgelerde deride bir yumuşama verdiğiniz kilo oranına göre de sarkmalar olacaktır. Bu problemi de spor ve egzersizlerle tamamlayacaz. Bu Vesile Ile ayrıca bölgesel bir zayıflamayla kilolardan kurtulup sporla da sıkı bir deri elde edip güzelliğimize güzellik katmış olcaz.
 
 
 
 

Kaynak: Kadın Sağlığı